В этом посте рассказывается о том, что если вы умеете управлять своими эмоциями и не испытываете чувства тревоги и страха, то вам не нужно читать этот пост. Однако, если вы испытываете различные эмоции и не можете справиться с ними самостоятельно, то автор предлагает учиться дружить со своими эмоциями и обещает помочь в этом благодаря практическим вебинарам в Студии эмоционального здоровья.

Автор рассказывает о своем обучении на курсе по работе с тревожностью в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Она описывает, как организаторы подошли к обучению, какую планку высокую они поставили, и как все основано на доказательной медицине и психологии. Автор также рассказывает о своем опыте в роли клиента и о том, что она узнала о себе в процессе обучения.

Рассказ о том, как муж автора постепенно заполнил подоконник цветами и как они радуют ее каждый день. Описание того, как фиалки зацвели на 8 марта и стали казаться крупнее. Автор обращает внимание на маленькие радости, которые часто упускаем из виду.

В этом тексте автор призывает читателей не блокировать себя, не запрещать себе мечтать, творить, любить, летать и жить. Он убеждает, что жизнь должна быть свободной и полной, и что не стоит бояться своих чувств и стремлений.

Сегодня небольшой пост - сразу два в одном. Меня часто спрашивают- А есть ли результаты у людей? Ответ - да, есть, вот пример. За одно покажу пример внутриличностного конфликта: Когда делаю все сама, а сил не хватает. И так, кейс. Женщина 35 лет, двое детей, работает. Один ребенок ходит в детский сад, второй- подросток. Супруг тоже работает. И все. По дому, с детьми помощи от мужа нет. Делает все сама. И разрывается между работой и семьей. " У меня же семья, я должна и мужу помочь зарабатыва

Мне очень хочется понять, за какие мысли мы держимся, когда они испытывают тревожные мысли. Мне кажется, что это ошибка мышления.

В данной статье рассказывается о том, что самостоятельно избавиться от панических атак невозможно, так как это требует выхода за рамки своих представлений и реагирования. Перечислены частые ошибки людей, которые решили избавиться от панического расстройства и тревожности собственными силами, такие как изучение информации в интернете и обсуждение проблемы на форумах.

В ближайшие выходные я хочу рассказать вам о том, как вы проводите свои выходные. Мне нравится знание о физиологии человека и его поведении в стрессе.

Участники курса «Без паники, Господа!» провели первое занятие своего курса по избавлению от панических атак и тревожности. В ходе занятия я рассказала о психофизиологии процесса, запускающегося у нас в организме через тревожные мысли.

Лариса Поправка - врач, психолог, эксперт по работе с тревожно-невротическими расстройствами. Она помогает своим клиентам выйти из состояния панических атак, ВСД, тревоги, навязчивых мыслей за свое здоровье. Моя профессиональная жизнь неразрывно связана с темой здоровья, психосоматических проявлений. Лариса провела сотни результативных консультаций и предлагает бесплатную экспресс диагностику для записи на консультацию.