Автор рассказывает о своем обучении на курсе по работе с тревожностью в Школе эмоционального интеллекта и психотерапии. Она описывает, как организаторы подошли к обучению, какую планку высокую они поставили, и как все основано на доказательной медицине и психологии. Автор также рассказывает о своем опыте в роли клиента и о том, что она узнала о себе в процессе обучения.